Szerintem mindenki egyet ért abban, hogy nem túl kellemes százdarabos papírzsebkendővel felszerelkezve mászkálni. A többiről pedig ne is beszéljünk. Mint általában, itt is legegyszerűbb a megelőzés. Melegen kell öltözködni és sok vitamint kell fogyasztani. Ha viszont már megfáztunk, akkor is könnyedén kikúrálhatjuk magunkat, hiszen a közkedvelt húsleves mellett más gyógymódok is léteznek.

 Hagymafélék
A fokhagyma egyszerre enyhíti a torokfájást és tisztítja a légutakat. A vöröshagyma is hasonló hatással rendelkezik, mivel ebben is megtalálható az a kénvegyület, ami jellegzetes szagukat is adja.

Citrusfélék
A narancs, grépfrút és citrom C-vitamin-tartalmuk miatt kerülnek fel mindig az ehhez hasonló listákra. Emellett azonban ne felejtsük el, hogy telis-tele vannak gyulladáscsökkentő antioxidánsokkal is. FONTOS! A grépfrútban találhatók bizonyos vegyületek, amelyek megváltoztatják egyes gyógyszerek hatását, ezért ha gyógyszeres kezelést is alkalmazunk, kérjük ki orvosunk véleményét!

Chili paprika
Az arcüregben és hörgőkben lévő dugulást enyhíti a csípősségének köszönhetően. A benne található kapszaicin meggyorsítja a váladéktermelést, így hamarabb kiürül az orrüreg és a tüdő.

Torma
Kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom és természetes antibiotikumok találhatóak benne. Kiváló köptető, mivel fokozza a nyáltermelést.

Méz
Nyugtató hatású, gyulladáscsökkentő. Persze sok fajtája van, és mindegyik másra jó, de megfázás ellen az összes bevethető.

Forralt bor
Kellemes és hatásos. A forró italt kortyolgatva fogyasszuk és egy kicsit hígítsuk fel vízzel. Sokan azt hiszik –tévesen- , hogy a forralt bor alkoholtartalma minimális. Ez nem igaz, ezért kell mértékletesnek lenni.

Szerző: bridge