Az őszi és téli hónapokban egyre több a megbetegedés. A forró, citromos tea fogyasztásával, C- vitamin bevitelével, sok nyers zöldség és gyümölcs fogyasztásával és megfelelő öltözettel megelőzhetjük a kisebb megfázásokat. Ez azért is fontos, mert a kevésbé ellenálló szervezetbe hamarabb jutnak be a baktériumok. Az influenza elleni védekezés bonyolultabb, hiszen ez a betegség bacilusokkal terjed.

Ha valaki influenzaszerű tüneteket észlel magán, az orvos utasítása nélkül semmiképp se kezdjen el antibiotikumot vagy bármilyen gyógyszert szedni, amelynek nem ismeri a hatását!

Fontos, hogy köhögéskor és tüsszentéskor papírzsebkendőt használjunk. Ha éppen nincs kéznél, akkor a könyökhajlatba kell köhögni, hiszen a tenyerünkkel átadhatjuk a betegséget. A zsebkendőt használat után nem szabad zsebre tenni, minden esetben a szemetesbe kell dobni.

A gyakori kézmosás is elengedhetetlen a megelőzéshez, ezt érdemes meleg vízzel és szappannal elvégezni. Ezzel megakadályozható, hogy a kézről a szabad szemmel nem látható kórokozók tárgyakra, felületekre, onnan mások kezére kerüljenek.
Amennyiben már megfertőződtünk, semmiképpen ne menjünk közösségbe! Érdemes rengeteg folyadékot fogyasztani, így hamarabb kitisztul a szervezet, és ismét munkába állhatunk.

Szerző: argyellan