Az azonban egyáltalán nem mindegy, hogyan akarjuk kezelni ezeket a problémákat, nem elég csak egy pezsgőfürdőben áztatni magunkat, ha valóban változást szeretnénk érezni egy pihentető hétvége után.

Az évezredes keleti és a legfrissebb nyugati természetgyógyászati terápiák és technikák gyakorlatilag mind ugyanarra az alapelgondolásra vezethetők vissza: egy betegség kezelése mindaddig hiábavaló fáradozás, amíg az csupán a tünetekre szorítkozik. A narancsbőr mindaddig eltüntethetetlen, míg pusztán a látványától szeretnénk megszabadulni, túl kell tekinteni rajta, és a probléma lényeges kiváltó okát kell megoldanunk. A lelkünknek pedig csak jót tesz, ha mindezt gyönyörű környezetben vihetjük véghez.

Gyakran letudjuk annyival, hogy beülünk a legközelebbi pezsgőfürdőbe, és várjuk a testi-lelki megtisztulást, egyben eleget teszünk a társadalmi életünknek, még a divat oltárán is áldoztunk. De ha már időnkbe, energiánkba, és pénzünkbe kerül, miért ne választatnánk olyan helyszínt, ahol tényleg figyelnek ránk, és egészségtől kicsattanva térhetünk vissza a hétköznapok megpróbáltatásaihoz?

Célzottan választhatunk – akár szakorvos segítségével – a több száz éves orvosi tapasztalatokra épülő komplex, olykor több hetes kúrák, komplett kezelésprogramok, egymásra épülő balneoterápiás kezelések, valamint a különféle testkezelések közül – személyre szabottan.

Egészség a víz  által – avagy SPA (Sanus Per Aquam)

A víz jótékony erején alapuló  spa-wellness életforma lényege az egészség tudatos megőrzése, karbantartása, a test-lélek-szellem egyensúlyának, harmóniájának biztosítása – főként gyógyvizes medencék, kismedencék, gőzfürdők, szaunák, tepidáriumok által. A gyógyvizes medencék hatását remekül egészíti ki a Kneipp-taposómedence, a termálfürdőhöz pedig a súlyfürdő, valamint a víz alatti masszázs-, hydroxeur kezelések kapcsolódnak.

A langyos, közepes páratartalmú, 37-39 ºC-os tepidárium kellemes hőmérséklete a véredényeknek is kedvez, a hidegebb testrészek vérellátása javul, a test izzadás nélkül melegszik fel. A falakból, a padlózatból és a fűtött padokból áradó melegsugárzás jótékonyan hat a vegetatív idegrendszerre, helyreállítja szervezetünk szabályzó funkcióit. Előnye, hogy itt időkorlátozás nélkül lehet tartózkodni.

Egy finn szólás szerint a szaunában minden méreg elfüstölög, és az epe megnyugszik. Nem véletlen, hiszen a szaunát éveken át az energia- és egészség jelentős forrásaként tartották számon. Nagyon jó vegetatív stabilizáló és reguláló hatása van. Jól kombinálható méregtelenítő kúrákkal, és különböző terápiás kezelésekkel. Aki számára a szaunafürdő egészségi kockázatot jelent, választhatja az infraszaunát, ahol az infrasugarak a testet melegítik, és nem a levegőt, így a maximum hőmérséklet 40 fok.
Az infravörös sugarak behatolnak a bőrfelszín alá, ahol fellazítják a salak- és méreganyagokat, melyek aztán a verejtékmirigyeken keresztül kijutnak a szervezetből. Kiválóan alkalmas méregtelenítésre, súlycsökkentésre, fájdalomcsillapításra, bőrtisztításra, immunerősítésre, valamint a narancsbőr kezelésére. Mindezt különböző aromaolajok használatával is fokozhatjuk az aromakamrában.

A többnyire kerámiákból készült gőzfürdő szintén kiválóan hat egészségünkre: hőmérséklete szintén 40-45 fokos, páratartalma viszont sokkal magasabb, 90-95 százalékos. Ellazítja testet, tisztítja a légutakat, és kiváló méregtelenítő hatású. A sós tengeri levegő gyógyító hatását is élvezhetjük a sókamrákban, melyek klímája fokozza a légzőszervek aktivitását, az öntisztulást, nyákoldó hatású, így enyhülnek, megszűnnek a gyulladásos (pl. arcüreg-, homloküreg-gyulladás) és hurutos betegségek. A fényterápiának hosszú történelme van a gyógyászatban, így ez sem hiányozhat az igazi gyógyszállodák kínálatából. Bőrpoblémáktól kezdve a kedélybetegségekig széles spektrumú pozitív hatással rendelkezik.

Melyiket válasszam?

Ahhoz, hogy dönteni tudjunk, egészségi állapotunk milyen kezelést igényel, vagy engedhet meg magának, nem árt egy teljes állapotfelmérés, amit szintén megtalálhatunk a gyógyszállodákban. Az úgynevezett biofit teszttel, talp-, termográfiás vizsgálattal, vagy laborvizsgálatokkal is kideríthetők a legfontosabb tudnivalók, igazán akkor vagyunk jó helyen, ha mindebben szakorvosi segítséget is kapunk a szállodától.

Ám a legfontosabb minden esetben a megelőzés. A betegségek megelőzése olyan, mint amikor alapvető karbantartást végzünk otthonunkon; van, amit napi rutinnal kell elvégeznünk, és van, amit előrelátóan kell megtennünk ahhoz, hogy megelőzzük vele a probléma kialakulását. Ehhez az alapokat maximálisan ismernünk és tartanunk kell: tápanyagok, mozgás, tartózkodás a mérgező vegyi anyagoktól, a krónikus stressz elkerülése, megfelelő keringés és áramlás, egészséges szellem és érzelmi állapot.
Ez az alapelgondolás – melyet már évezredek óta értettek Kínában – ma egyet jelent a wellnessel. Éljünk hát a lehetőséggel.