Kategória: Mindennapok

stressz2 0

Egyre stresszesebbek a vállalkozók

Már a vállalkozás megalapítása komoly stresszt jelent a legtöbb vállalkozó számára, hiszen ebben a fázisban tudatosul bennük, hogy saját vállalkozást vezetni bizony nem egyszerű...

alvas 0

Mennyi alvásra van szükségünk?

Általában, ha az egészséges életmódról beszélünk, akkor a táplálkozási szokásokat, a napi mozgásigényt és a stressz elkerülésének lehetőségeit tárgyaljuk és sokszor felejtjük el, hogy...

cigarettes-923183_960_720 0

Tegye le a cigit!

A dohányzásról való leszokás elhatározás kérdése! A leszokás sikeressége alapvetően két tényező köré csoportosítható: az egyik, hogy milyen erős a nikotinfüggőség, a másik, hogy...