Egészség ABC

alvas 0

Mennyi alvásra van szükségünk?

Általában, ha az egészséges életmódról beszélünk, akkor a táplálkozási szokásokat, a napi mozgásigényt és a stressz elkerülésének lehetőségeit tárgyaljuk és sokszor felejtjük el, hogy...

running-1081694_960_720 0

Miért jó sportolni?

Ma már számos helyen halljuk és olvassuk, hogy a sport jó, a napi mozgásigényt fontos kielégíteni, hogy a sport az ideális testsúly elérésében is...

cigaretta 0

A dohányzás a fogaknak is árt!

Nagyon sok dohányos nincs tisztában azzal, hogy mennyi kárt tesz szerveinek, szervezetének, testének, közérzetének az elszívott cigarettamennyiség. Nem győzik hangsúlyozni a szakértők és nem...

palacsinta-edesburgonya 0

15 perces lakoma: édes izmok

A burgonyából készült amerikai palacsinta rendkívül gazdag fehérjében és tiszta szénhidrátokban– kétségtelen, hogy ott a helye a kedvenc édességeid között! Fitt-tipp: Ha nem ijedsz...