Egészség ABC

palacsinta-edesburgonya 0

15 perces lakoma: édes izmok

A burgonyából készült amerikai palacsinta rendkívül gazdag fehérjében és tiszta szénhidrátokban– kétségtelen, hogy ott a helye a kedvenc édességeid között! Fitt-tipp: Ha nem ijedsz...

spagetti-tok 0

A hónap étele: a spagettitök

Legyen még egészségesebb az étkezésed ezzel a tökéletes tészta-helyettesítővel! A csirke és a rizs régi vágású erőfokozók. Ez a lemez már unalmas, törj ki...

cigarettes-923183_960_720 0

Tegye le a cigit!

A dohányzásról való leszokás elhatározás kérdése! A leszokás sikeressége alapvetően két tényező köré csoportosítható: az egyik, hogy milyen erős a nikotinfüggőség, a másik, hogy...

youth-570881_960_720 0

Mozgással a lélekgyógyításért!

A napi mozgásigény kielégítése nem csupán a testre gyakorolt jótékony hatása miatt fontos, nem csak a betegségmegelőzésben játszik fontos szerepet, hanem a lélek gyógyításában...

Csak egy jó cipő és ugrálókötél kell hozzá 0

Ugrálókötél edzés

Az ugrálókötél edzés hatékonyságáról rengeteget lehet olvasni, hiszen rendkívül hatékony mozgásformáról beszélhetünk. A közhiedelemmel ellentétben az ugrálókötél használata cseppet sem nevezhető monotonnak, hiszen sokféle...

feet-932346_1280 0

TV nézéssel a nátha ellen?

Régóta tudatában vagyunk annak, hogy a rendszeres testmozgás összefüggésbe hozható a náthával és a különböző légúti megbetegedésekkel. A rendszeres testmozgást végző egyének rendszerint ellenállóbb...

female-832266_960_720 1

A mellrák és a dezodorok kapcsolata

A kutatások hosszú évek óta összefüggéseket keresnek a mellrák és a dezodorok használata között. Kell-e félnünk a mesterséges kozmetikumoktól vagy továbbra is bátran használhatjuk...